עוגיות בריאות-שיבולת שועל, אגוזים, שקדים וללא קמח

כל כך בריא..שלא הפסקתי לטעום....

המצרכים
2 כוסות שיבולת שועל
1 - 1.5 כוס אגוזים ( אני ערבבתי קצת שקדים טבעיים )
2 כפות פשתן
3 - 4 כפות קוקוס
3/4 כוס סוכר חום. אפשר חלק סוכר קנים
2 כפות סילאן ללא סוכר
רבע כוס טחינה
2 כפות שמן קוקוס..אפשר גם קנולה
1 ביצה

אופן הכנה
לטחון אגוזים עם פשתן ולערבב את כל המצרכים.
אפשר לטפטף כמה טיפות מים  ולאחד את העיסה...
להניח על ניר אפיה בעזרת כף.
לאפות ב 180 מעלות עד השחמה.